{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F04115359%2FCha_9-1.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F04115359%2FCha_9-1.jpg", "width": "1200", "height": "800", "caption": "Foto colorida de xícara de chá com folhas ao redor - Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/colunas/claudia-meireles/cha-anti-inflamatorio-rico-em-vitamina-c-ajuda-a-regular-a-glicose#webpage", "url": "/colunas/claudia-meireles/cha-anti-inflamatorio-rico-em-vitamina-c-ajuda-a-regular-a-glicose", "datePublished": "2025-04-04T12:11:59-03:00", "dateModified": "2025-04-04T12:13:01-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F04115359%2FCha_9-1.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/marina-ferreira", "name": "Marina Ferreira", "url": "/author/marina-ferreira", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "OpinionNewsArticle", "datePublished": "2025-04-04T12:13:01-03:00", "dateModified": "2025-04-04T12:13:01-03:00", "author": { "@id": "/author/marina-ferreira", "name": "Marina Ferreira" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/colunas/claudia-meireles/cha-anti-inflamatorio-rico-em-vitamina-c-ajuda-a-regular-a-glicose#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/colunas/claudia-meireles/cha-anti-inflamatorio-rico-em-vitamina-c-ajuda-a-regular-a-glicose#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2025%2F04%2F04115359%2FCha_9-1.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/colunas/claudia-meireles/cha-anti-inflamatorio-rico-em-vitamina-c-ajuda-a-regular-a-glicose#webpage" }, "articleBody": "Quando o assunto é ter uma alimentação saudável, muito se fala sobre comer frutas, verduras e legumes — e vale adicionar uma xícara de chá ao combo. Nas últimas semanas, a coluna Claudia Meireles “transitou” por hortas à procura de infusões pouco conhecidas, sendo uma delas a elaborada com folha de caju. Para explicar os inúmeros benefícios da bebida, foi preciso recorrer à expertise da nutricionista Cibele Santos, de Brasília. Leia também Claudia Meireles Chá ajuda a emagrecer e melhora a circulação e a saúde do coração Claudia Meireles Médico recomenda 3 chás que deveriam ser consumidos todos os dias Claudia Meireles Chá anti-inflamatório protege o cérebro e age contra doenças cardíacas Claudia Meireles Médica cita o melhor chá para a longevidade e que protege o cérebro De acordo com a mestranda em nutrição, o chá de folha de caju contém compostos como polifenóis, flavonoides e vitamina C. Juntos, esses ativos são “responsáveis pelas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias” da infusão. Cibele destaca quanto à bebida também trazer na composição minerais, a exemplo do cálcio, ferro e potássio. 4 imagensFechar modal.1 de 4O chá de folha de caju oferece benefícios para a saúde Getty Images2 de 4A folha da planta tem propriedades anti-inflamatóriasGetty Images3 de 4Para fazer o chá, as folhas devem estar secasGetty Images4 de 4A nutricionista Cibele Santos explica sobre como preparar a bebida Getty Images A seguir, a nutricionista elenca seis benefícios de consumir o chá de folha de caju: Anti-inflamatório: pode diminuir a inflamação do corpo, além de contribuir com a melhora de condições desencadeadas por esse quadro. Antioxidante: ajuda a combater os radicais livres e prevenir danos celulares. Regulador do açúcar no sangue: tende a ser benéfico para quem procura controlar os níveis de açúcar no sangue, ou seja, a glicose. Fortalecimento do sistema imunológico: engloba compostos bioativos que podem ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Melhora a saúde dental: dispõe de propriedades antibacterianas e, por isso, tende a auxiliar na melhoria da saúde bucal. Digestivo: ajuda no processo de digestão e no alívio de problemas estomacais. A especialista salienta que a ingestão do chá de folha de caju tende a auxiliar na melhoria de condições como diabetes, inflamações, doenças cardiovasculares, problemas respiratórios e digestivos, por exemplo, a diarreia. O chá tem compostos que favorecem o processo de digestão Modo de preparo do chá, conforme detalha a nutricionista Ingredientes Folhas seca de caju Água Instruções Ferva aproximadamente 1 litro de água em uma a. Adicione de 5 a 10 folhas secas de caju na água fervente. Deixe ferver por em torno de 10 a 15 minutos. Desligue o fogo e espere o chá “repousar” por cinco minutos. Filtre o líquido e se sirva. Desfrute do chá quente ou frio, e adicione mel, se preferir. Com relação às contraindicações, a nutricionista menciona que o chá de folha de caju não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes. “Consulte um médico primeiro”, orienta. Quem apresenta alergias conhecidas à planta de caju também não pode consumir a bebida. “Quem estiver tomando medicamentos específicos, deve consultar um nutricionista antes de incorporar novos suplementos alimentares à dieta”, instrui Cibele. Grávidas e lactantes devem evitar o consumo do chá Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram. Já leu todas as notas e reportagens da coluna hoje? e a coluna do Metrópoles.", "keywords": "Saúde, chá, nutricionista", "headline": "Chá anti-inflamatório rico em vitamina C ajuda a regular a glicose", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Chá anti-inflamatório rico em vitamina C ajuda a regular a glicose | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }
metropoles.com

Chá anti-inflamatório rico em vitamina C ajuda a regular a glicose

Para tomar conhecimento dos benefícios deste chá, foi preciso recorrer à expertise da nutricionista Cibele Santos

atualizado

metropoles.com

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Getty Images
Foto colorida de xícara de chá com folhas ao redor - Metrópoles
1 de 1 Foto colorida de xícara de chá com folhas ao redor - Metrópoles - Foto: Getty Images

Quando o assunto é ter uma alimentação saudável, muito se fala sobre comer frutas, verduras e legumes — e vale adicionar uma xícara de chá ao combo. Nas últimas semanas, a coluna Claudia Meireles “transitou” por hortas à procura de infusões pouco conhecidas, sendo uma delas a elaborada com folha de caju. Para explicar os inúmeros benefícios da bebida, foi preciso recorrer à expertise da nutricionista Cibele Santos, de Brasília.

De acordo com a mestranda em nutrição, o chá de folha de caju contém compostos como polifenóis, flavonoides e vitamina C. Juntos, esses ativos são “responsáveis pelas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias” da infusão. Cibele destaca quanto à bebida também trazer na composição minerais, a exemplo do cálcio, ferro e potássio.

4 imagens
A folha da planta tem propriedades anti-inflamatórias
Para fazer o chá, as folhas devem estar secas
A nutricionista Cibele Santos explica sobre como preparar a bebida
1 de 4

O chá de folha de caju oferece benefícios para a saúde

Getty Images
2 de 4

A folha da planta tem propriedades anti-inflamatórias

Getty Images
3 de 4

Para fazer o chá, as folhas devem estar secas

Getty Images
4 de 4

A nutricionista Cibele Santos explica sobre como preparar a bebida

Getty Images

A seguir, a nutricionista elenca seis benefícios de consumir o chá de folha de caju:

A especialista salienta que a ingestão do chá de folha de caju tende a auxiliar na melhoria de condições como diabetes, inflamações, doenças cardiovasculares, problemas respiratórios e digestivos, por exemplo, a diarreia.

Foto colorida de mulher tomando chá - Metrópoles
O chá tem compostos que favorecem o processo de digestão

Modo de preparo do chá, conforme detalha a nutricionista

Ingredientes

  • Folhas seca de caju
  • Água

Instruções

  • Ferva aproximadamente 1 litro de água em uma a.
  • Adicione de 5 a 10 folhas secas de caju na água fervente.
  • Deixe ferver por em torno de 10 a 15 minutos.
  • Desligue o fogo e espere o chá “repousar” por cinco minutos.
  • Filtre o líquido e se sirva.
  • Desfrute do chá quente ou frio, e adicione mel, se preferir.

Com relação às contraindicações, a nutricionista menciona que o chá de folha de caju não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes. “Consulte um médico primeiro”, orienta. Quem apresenta alergias conhecidas à planta de caju também não pode consumir a bebida. “Quem estiver tomando medicamentos específicos, deve consultar um nutricionista antes de incorporar novos suplementos alimentares à dieta”, instrui Cibele.

Foto colorida de mulher grávida tomando chá - Metrópoles
Grávidas e lactantes devem evitar o consumo do chá

Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os os a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?