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Confira os outros cinco chás no portal NSC Total, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! 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Veja 6 chás ricos em vitamina C para fortalecer a imunidade no inverno

A vitamina C é um nutriente essencial para a saúde do corpo, fortalecendo a imunidade durante o frio. Veja como incluir na rotina

20/05/2025 10:22, atualizado 20/05/2025 10:22

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Foto colorida de mulher segurando xícara de chá - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de mulher segurando xícara de chá - Metrópoles - Foto: Getty Images

A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um nutriente essencial para a saúde do corpo, especialmente no inverno, quando as temperaturas caem. Ela é encontrada em uma variedade de alimentos e a sua absorção diária é recomendada para ajudar a prevenir e combater infecções e doenças típicas do período.

Confira 6 opções de chás ricos em vitamina C

Chá de laranja com gengibre

Ingredientes

5 fatias de gengibre;
1 canela em pau;
1/2 xícara de chá de suco de laranja;
400 ml de água;
Mel para adoçar (opcional).

Modo de preparo

Em uma a, coloque a água, a canela em pau, o gengibre e o suco de laranja e leve ao fogo médio. Ferva por três minutos e desligue o fogo. Abafe por 15 minutos e coe. Para finalizar, adoce com mel e sirva em seguida.

Confira os outros cinco chás no portal NSC Total, parceiro do Metrópoles.

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