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"articleBody": "Condição dolorosa que afeta milhões de brasileiros, os cálculos renais ou pedras nos rins são massas duras que se formam no trato urinário, provocando dor intensa, hemorragia, infecções e bloqueio no fluxo de urina. Além de boa ingestão de água, outra alternativa natural para prevenir a condição é apostar no chá de quebra-pedra. O nome popular da planta medicinal da espécie Phyllanthus niruri realmente tem ligação com os rins, “partindo” as massas que se formam nos órgãos. A bebida possui propriedades diuréticas, hepatoprotetoras, antioxidantes e antiespasmódicas. Leia também Vida & Estilo Quatro chás que ajudam a reduzir o colesterol de forma natural Vida & Estilo Chá anti-inflamatório protege o cérebro e combate o envelhecimento Saúde Chá antioxidante reduz inflamações e previne doenças cardiovasculares Saúde Chá anti-inflamatório ajuda no ganho de massa muscular e emagrecimento O chá de quebra-pedra é indicado para auxiliar na prevenção ou tratamento complementar em casos de cálculos renais, infecções urinárias leves e problemas hepáticos. No entanto, para funcionar, é essencial preparar a infusão da maneira correta. “O ideal é tomar o chá de quebra-pedra sem adoçantes e em quantidades moderadas, geralmente duas a três xícaras por dia, por um período curto”, explica o nutricionista Guilherme Lopes, do grupo Mantevida, em Brasília. Além de evitar a formação de pedras nos rins, o chá tem ação antioxidante, combatendo o estresse oxidativo, eliminando toxinas do corpo e protegendo os rins e o fígado. Compostos bioativos do chá de quebra-pedra O chá de quebra-pedra possui compostos importantes, como lignanas, flavonoides, taninos, alcaloides, triterpenos e ácidos fenólicos, que conferem propriedades terapêuticas à bebida. Os flavonoides possuem função antioxidante e anti-inflamatória, combatendo os radicais livres. Os alcaloides desempenham um papel importante para o relaxamento do trato urinário. Os outros compostos contribuem para os efeitos anti-inflamatórios, hepatoprotetores e diuréticos da bebida. Como o chá de quebra-pedra previne a formação de pedra nos rins O chá de quebra-pedra tem ação diurética e auxilia na eliminação de cálculos renais. A bebida atua no relaxamento dos músculos do trato urinário, facilitando a expulsão das pedras e reduzindo a dor causada pela condição. As propriedades anti-inflamatórias também ajudam a aliviar inflamações na região. “Tradicionalmente, o chá de quebra pedras é utilizado para eliminação de pequenos cálculos renais devido ao seu efeito diurético. O aumento do volume urinário pode contribuir para esse fim”, explica o professor de nutrição Leandro Rodrigues da Cunha, da Universidade Católica de Brasília. Apesar de não ter um gosto tão agradável, o chá de quebra-pedra traz vários benefícios à saúde Como preparar o chá de quebra-pedra Ingredientes: 1 colher de sopa de flores secas de quebra-pedra; 200 a 300 ml de água. Modo de preparo: Leve 200 a 300 ml de água ao fogo até ferver. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de flores secas. Desligue e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e consuma a bebida quente ou fria. Contraindicações da bebida Mesmo ajudando a tratar cálculos renais, é preciso ter cuidado com o consumo do chá de quebra-pedra. Gestantes, lactantes, pessoas com pressão baixa ou que usam remédios diuréticos devem evitar a bebida. O ideal é sempre consultar um profissional de saúde antes de começar qualquer tratamento que envolva plantas medicinais. “É importante reforçar que, embora o chá de quebra-pedra possa ser um aliado na prevenção de cálculos renais e no alívio de sintomas urinários, ele não substitui a orientação profissional nem o tratamento clínico adequado. Seu uso deve ser pontual e feito com moderação”, ressalta Guilherme. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.",
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O chá de quebra-pedra é indicado para auxiliar na prevenção ou tratamento complementar em casos de cálculos renais, infecções urinárias leves e problemas hepáticos. No entanto, para funcionar, é essencial preparar a infusão da maneira correta.
“O ideal é tomar o chá de quebra-pedra sem adoçantes e em quantidades moderadas, geralmente duas a três xícaras por dia, por um período curto”, explica o nutricionista Guilherme Lopes, do grupo Mantevida, em Brasília.
O chá de quebra-pedra possui compostos importantes, como lignanas, flavonoides, taninos, alcaloides, triterpenos e ácidos fenólicos, que conferem propriedades terapêuticas à bebida.
Os flavonoides possuem função antioxidante e anti-inflamatória, combatendo os radicais livres.
Os alcaloides desempenham um papel importante para o relaxamento do trato urinário.
Os outros compostos contribuem para os efeitos anti-inflamatórios, hepatoprotetores e diuréticos da bebida.
Como o chá de quebra-pedra previne a formação de pedra nos rins
O chá de quebra-pedra tem ação diurética e auxilia na eliminação de cálculos renais. A bebida atua no relaxamento dos músculos do trato urinário, facilitando a expulsão das pedras e reduzindo a dor causada pela condição. As propriedades anti-inflamatórias também ajudam a aliviar inflamações na região.
“Tradicionalmente, o chá de quebra pedras é utilizado para eliminação de pequenos cálculos renais devido ao seu efeito diurético. O aumento do volume urinário pode contribuir para esse fim”, explica o professor de nutrição Leandro Rodrigues da Cunha, da Universidade Católica de Brasília.
Apesar de não ter um gosto tão agradável, o chá de quebra-pedra traz vários benefícios à saúde
Como preparar o chá de quebra-pedra
Ingredientes:
1 colher de sopa de flores secas de quebra-pedra;
200 a 300 ml de água.
Modo de preparo:
Leve 200 a 300 ml de água ao fogo até ferver. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de flores secas. Desligue e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e consuma a bebida quente ou fria.
Contraindicações da bebida
Mesmo ajudando a tratar cálculos renais, é preciso ter cuidado com o consumo do chá de quebra-pedra. Gestantes, lactantes, pessoas com pressão baixa ou que usam remédios diuréticos devem evitar a bebida. O ideal é sempre consultar um profissional de saúde antes de começar qualquer tratamento que envolva plantas medicinais.
“É importante reforçar que, embora o chá de quebra-pedra possa ser um aliado na prevenção de cálculos renais e no alívio de sintomas urinários, ele não substitui a orientação profissional nem o tratamento clínico adequado. Seu uso deve ser pontual e feito com moderação”, ressalta Guilherme.
